Що зробити, щоб швидше народити: поради майбутнім мамам

Хоча день пологів не можна визначити наперед, є кілька способів, які можуть допомогти майбутнім мамам підготуватися до пологів і, можливо, прискорити їх природним чином. У цій статті ми розглянемо методи, які можуть сприяти більш швидкій появі дитини на світ.

1. Перевірте, чи ваша шийка матки відкрита

З наближенням пологів шийка матки почне відкриватися. Відкриття шийки матки можна перевірити за допомогою регулярних гінекологічних оглядів. Ваш лікар або акушерка зможуть визначити, наскільки шийка матки відкрилася, і повідомити вам, чи готові ви до пологів.

2. Приймайте гестагени

Гестагени – це гормони, які допомагають розм'якшити шийку матки і підготувати її до пологів. Ваш лікар може призначити вам прийом гестагенів, якщо ви вагітні на пізньому терміні і ваша шийка матки ще не відкрилася.

3. Використовуйте ефірні олії

Деякі ефірні олії, такі як жасминова олія, можуть стимулювати скорочення матки. Однак перед використанням ефірних олій обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, оскільки деякі з них можуть бути небезпечними для вагітних жінок.

4. Ходіть багато

Ходьба може допомогти прискорити пологи. Під час ходьби тіло виділяє гормони, які допомагають розм'якшити шийку матки і стимулювати скорочення матки.

5. Робіть кегельські вправи

Кегельські вправи – це вправи для зміцнення м'язів тазового дна. Ці вправи можуть допомогти підготувати тіло до пологів і прискорити процес розродження.

6. Приймайте теплий душ або ванну

Теплий душ або ванна можуть допомогти розслабитися і полегшити біль під час пологів. Тепла вода може також допомогти розм'якшити шийку матки і стимулювати скорочення матки.

7. Використовуйте акупунктуру

Акупунктура – це традиційний китайський метод лікування, який може допомогти прискорити пологи. Акупунктура може допомогти розслабити тіло, полегшити біль і стимулювати скорочення матки.

8. Використовуйте гіпноз

Гіпноз – це метод розслаблення, який може допомогти полегшити біль під час пологів і прискорити процес розродження. Під час гіпнозу ви будете знаходитися в стані глибокого розслаблення, що допоможе вам відступити від болю і зосередитися на пологах.

9. Використовуйте метод Бредлі

Метод Бредлі – це метод підготовки до пологів, який передбачає навчання технікам релаксації і контролю над диханням. Метод Бредлі може допомогти полегшити біль під час пологів і прискорити процес розродження.

10. Використовуйте метод Ламаза

Метод Ламаза – це метод підготовки до пологів, який передбачає навчання технікам дихання, релаксації та візуалізації. Метод Ламаза може допомогти полегшити біль під час пологів і прискорити процес розродження.

Висновок: що робити щоб швидше народити

Існує багато способів, які можуть допомогти майбутнім мамам підготуватися до пологів і, можливо, прискорити їх природним чином. Однак важливо пам'ятати, що кожна жінка унікальна, і те, що працює для однієї жінки, може не спрацювати для іншої. Тому перш ніж спробувати будь-які методи, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем або акушеркою.

5 часто задаваних питань про те, що зробити щоб швидше народити:

• Чи можна прискорити пологи за допомогою медичних препаратів?
• Які ознаки того, що пологи наближаються?
• Чи можна прискорити пологи за допомогою домашніх методів?
• Чи можна прискорити пологи за допомогою народних засобів?
• Чи можна прискорити пологи за допомогою йоги або медитації?